Kata - kata Bijak Kesehatan

" Orang bijak harus menganggap kesehatan
sebagai rahmat terbesar untuk manusia dan belajar
bagaimana caranya mengambil hikmah dari penyakitnya "

HIPPOCRATES

" Orang yang punya kesehatan... punya harapan ,

Orang yang punya harapan... punya segalanya "

PEPATAH ARAB

" Satu - satunya cara untuk menjaga kesehatan adalah
makan apa yang tidak anda inginkan,
minum yang anda tidak sukai,
dan lakukan apa yang tidak anda senangi "
MARK TWAIN


" Kesehatan adalah kekayaan sejati... Bukan emas atau perak "
MAHATMA GANDHI

" Rahasia sehat untuk pikiran dan badan adalah
tidak menatapi masa lalu,
tidak mencemaskan masa depan,
juga tidak mengantisipasi masalah,
tetapi hidup pada saat ini secara
bersungguh-sungguh
dan
bijaksana "

BUDDHA


" Tertawa yang sehat dan tidur yang banyak
 adalah obat yang paling mujarab dalam buku kedokteran "
PEPATAH IRLANDIA


" Agar terhindar dari penyakit,
 makanlah sedikit saja.
 Agar memperpanjang umur, khawatirlah sedikit saja "
CHU HUI WENG


" Udara yang segar bisa membuat miskin para dokter "
PEPATAH DENMARK


" Jagalah tubuhmu.
 Karena tubuhmu adalah tempat hidup satu-satunya yang kau miliki"
JIM ROHN


" Penyakit datang seperti kelinci,
 tetapi pergi seperti kura-kura "
PEPATAH PERANCIS


" Kekeliruan dokter tidak dirasakan sediri oleh dokter tersebut, melainkan oleh orang lain "
JALAUDDIN RUMI


" Orang sakit adalah teman bagi dokter "
PEPATAH SWAHILI


" Keinginan kuat untuk sehat adalah
 bagian dari kesehatan itu sendiri "
SENECA


" Penyembuhan adalah masalah waktu,
 tetapi kadang kadang juga soal peluang "
HIPPOCRATES


" Keceriaan adalah promotor kesehatan dan teman terbaik untuk pikiran dan tubuh "
JOSEPH ADDISON


" Tubuh yang sehat adalah ruang tamu jiwa, 
tubuh yang sakit adalah penjaranya "
FRANCIS BACON


" Kesehatan adalah hubungan antara anda dan tubuh anda "
TERRI GUILLEMETS

Buah sehat Pencegah Penyakit

Jeruk

Nilai nutrisional 1 buah sedang
> 62 kalori, 3 gram serat, sumber vitamin C, folate dan potassium

> Vitamin yg penting untuk ibu hamil dapat mencegah neural tube defects
(bayi lahir cacat),dan menurunkan kadar kolesterol darah

Mangga

Nilai nutrisional 1/2 buah sedang
> 54 kalori, 1/2 gram serat, sumber vitamin A,E

Faktor pencegah penyakit
> Mangga kaya antioksidan lutein dan zeaxanthin, yg dapat melindungi penglihatan dan menurunkan resiko age-related macular degeneration (penyebab utama kebutaan pada orang dewasa)

Pisang

Nilai nutrisional 1 buah sedang
> 105 kalori, 3 gram serat, sumber vitamin B6, potassium dan folate

Faktor pencegah penyakit
> dengan 422 mg per pisang mengandung lebih kebanyak buah dan dapat membantu menurunkan tekanan darah

Penyakit , Jenis, Gejala, Penyebab dan Pengobatannya

Mengendalikan Kadar Gula Darah (versi Tab. Aura)

Jika kadar gula terlalu rendah terutama bagi diabetik, menyebabkan simptom berbahaya
terdiri dari bingung, pingsan dan sempoyongan atau tidak seimbang

berikut saran dari National Diabetes Information Clearinghouse untuk gula darah rendah
> selalu minum obat yg disarankan dokter
> Jangan mlewatkan makan/ telat makan, makan cemilan, dan pastikan makanyg cukup tiap
kali makan
> olah raga rutin dan perhatikan gula darahnya sebelum dan sesudahnya
> alkohol, salah satu pembuat gula darah rendah

Demam Berdarah

Merupakan Penyakit akut yang cepat mewabah dan menyerang ke semua orang tanpa pandang usia. Penyebab adalah Virus yang ditularkan oleh nyamuk aedes aegypti dan aedes albopticus
Penyakit yang menyebabkan pendarahaan dan kematian.

Mengenali gejala-gejalanya:
> Demam dengan suhu terlalu tinggi
> Sakit perut didaerah Ulu hati
> Sakit/ngilu pada tangan dan kaki
> Nyeri pada Kepala, Bola mata, punggung, persendian
> Bintik-bintik merah pada badan
> Pendarahan (baik ringan, mimisan, pada gusi)
> Buang air berdarah/muntah darahn

Pertolongan pertama dengan memberikan kompres air dingin atau air hagat,berikan jumlah minuman baik air putih, teh, susu lebih banyak dari kadar biasanya

Chikungunya ( versi Wikipedia.com )

Berasal dari bahasa Swahili sering dinamai demam tulang atau flu tulang
Penyebab penyakit ini adalah sejenis Virus, yaitu Alphavirus dan ditularkan lewat nyamuk Aedes aegypti.
Berdasarkan gejala pada penderita, yang berarti (posisi tubuh) meliuk atau melengkung, akibat nyeri sendi hebat, terutama terjadi pada lutut, pergelangan kaki serta persendian tangan dan kaki.

Mengenali gejala-gejalanya:
> Gejala yang khas adalah timbulnya rasa pegal-pegal, ngilu, juga timbul rasa sakit pada tulangtulang
> Demam mendadak yang mencapai 39 'C selama lima hari.
> Nyeri pada persendian terutama sendi lutut, pergelangan, jari kaki dan tangan serta tulang belakang yang disertai ruam.
> Kumpulan bintik-bintik kemerahan pada kulit.
> Sakit kepala.
> Timbul rasa mual sampai muntah.

Dengan istirahat cukup, obat demam, kompres, serta antisipasi terhadap kejang demam, penyakit ini biasanya sembuh sendiri dalam tujuh hari.

Malaria

adalah sejenis penyakit menular, disebabkan oleh parasit protozoa

Mengenali gejala-gejalanya:
> Demam
> mengigil
> sakit persendian
> Muntah-muntah
> Anemia
> Kejang-kejang

Golongan Darah

Golongan Darah O
Merupakan golongan darah tertua di dunia, pertama kali ditemukan di Afrika

Tujuan penggunaan suplemen adalah memperkuat sistem pertahanan tubuh baik vitamin dan mineral.
-Vitamin B12 - Mangan
-Vitamin K - Vitamin A
-Kalsium - Vitamin E
-Iodium

Sayur-sayuran yang disarankan untuk mereka yg bergolongan darah O
- Bit - Bayam - Cabai - Kentang - Wortel
- Bawang - Rebung - Terung - Merica - Tomat
- Lobak - Selada kriting - Selada air - Jamur - Kol

Buah-buahan yang disarankan untuk mereka yg bergolongan darah O
- Nanas - Anggur - Jeruk lemon - Jambu - Apel
- Kesemek - Plum - Pisang - Pir - Mangga
- Melon - Persik - Stroberry - Pepaya - Semangka