Biji Anggur Bisa Cegah Serangan Jantung
Membuang biji anggur di saat makan anggur? Pastinya iya, Mulai sekarang tinggalkan kebiasaan tersebut karena biji anggur mencegah terjadinya serangan jantung. Demikian diungkap Ahli Kesehatan Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan.
Menurut Ali, semakin usia kita bertambah maka pembuluh darah akan semakin rapuh. "Kalau sudah demikian maka pembuluh darah akan mudah tersumbat oleh lemak dan kolesterol yang disebut aterosklerosis," ungkap Ali. Aterosklerosis ini, tambah Ali, merupakan tanda awal dari serangan jantung dan berhentinya fungsi jantung
Di dalam biji anggur terdapat pycnogenol. Pycnogenol adalah penguat kolagen yang berfungsi untuk memperbaiki struktur pembuluh darah (anti aging). Pycnogenol adalah zat non gizi yang terdapat pada biji anggur bermanfaat untuk meremajakan pembuluh darah dan membuatnya senantiasa lentur. Ini penting bagi mereka yang usianya semakin menanjak.
Konsumsi anggur per hari 2 porsi setara dengan 6-8 buah anggur.
Khawatir akan Pestisida yang ada pada anggur,karena Pestisida sudah ada yang larut dalam air, sebelum mengkonsumsi buah termasuk anggur cucilah dengan air mengalir sambil digosok. Karena begitu pentingnya biji anggur maka jangan ragu untuk memakannya, karena jika di kunyah terasa pahit, hendaknya ditelan saja, kecil kemungkinan membuat usus buntu.(kompas.com 1 Juli 2009)
Buah Alpukat
Disamping mampu menurunkan resiko Stroke dan Serangan jantung, juga dapat mengendalikan Hipertensi dan memperlancar aliran darah karena kadar kaliumnya, berbeda dari buah-buah lain alpukat tidak mengandung pati,sedikit mengandung gula buah, tapi melimpah serat selulosa yang menjadikan alpukat sebagai salah satu menu untuk mengendalikan Diabetis.
Manfaat untuk kulit dan rambut dengan panduan vitamin C, E , Kalium dan Mangan, zat besi dan tembaga yang berlimpah membuat pentingnya alpukat untuk pembentukan sel darah merah dan pencegahan anemia
Membuang biji anggur di saat makan anggur? Pastinya iya, Mulai sekarang tinggalkan kebiasaan tersebut karena biji anggur mencegah terjadinya serangan jantung. Demikian diungkap Ahli Kesehatan Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan.
Menurut Ali, semakin usia kita bertambah maka pembuluh darah akan semakin rapuh. "Kalau sudah demikian maka pembuluh darah akan mudah tersumbat oleh lemak dan kolesterol yang disebut aterosklerosis," ungkap Ali. Aterosklerosis ini, tambah Ali, merupakan tanda awal dari serangan jantung dan berhentinya fungsi jantung
Di dalam biji anggur terdapat pycnogenol. Pycnogenol adalah penguat kolagen yang berfungsi untuk memperbaiki struktur pembuluh darah (anti aging). Pycnogenol adalah zat non gizi yang terdapat pada biji anggur bermanfaat untuk meremajakan pembuluh darah dan membuatnya senantiasa lentur. Ini penting bagi mereka yang usianya semakin menanjak.
Konsumsi anggur per hari 2 porsi setara dengan 6-8 buah anggur.
Khawatir akan Pestisida yang ada pada anggur,karena Pestisida sudah ada yang larut dalam air, sebelum mengkonsumsi buah termasuk anggur cucilah dengan air mengalir sambil digosok. Karena begitu pentingnya biji anggur maka jangan ragu untuk memakannya, karena jika di kunyah terasa pahit, hendaknya ditelan saja, kecil kemungkinan membuat usus buntu.(kompas.com 1 Juli 2009)
Buah Alpukat
Disamping mampu menurunkan resiko Stroke dan Serangan jantung, juga dapat mengendalikan Hipertensi dan memperlancar aliran darah karena kadar kaliumnya, berbeda dari buah-buah lain alpukat tidak mengandung pati,sedikit mengandung gula buah, tapi melimpah serat selulosa yang menjadikan alpukat sebagai salah satu menu untuk mengendalikan Diabetis.
Manfaat untuk kulit dan rambut dengan panduan vitamin C, E , Kalium dan Mangan, zat besi dan tembaga yang berlimpah membuat pentingnya alpukat untuk pembentukan sel darah merah dan pencegahan anemia
0 komentar:
Post a Comment